在职研究生➕班主任的自律自救生活分享

• gong2022



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• on 11月 10, 2023

1??利用便利贴制定日程安排每天早上利用5-10min的时间写下今天的任务，旁边可以写下一些细化步骤，完成后划掉，每天结束时简单标出x/8，并写下感受与总结，以便下次计划时能够指导修正自己。2??坚持每日阅读论文??我比较喜欢纸质阅读，阅读的时候可以将论文中的大致内容以及框架写在第一页，将重点部分做标示等，最好能将已经看过的文献分类用表格整理。3??扩展自己的知识面如果一个人的生活只有输出而没有输入，那很快就会干涸。可以每天空出30min-1h的时间，沉下心来读读自己感兴趣的书籍。4??善用自

律app在这里好推荐co study这个手机app，画面特别可爱，可以和一群人一起坐在教室里，画面看起来就是沉浸式自习！爱了！自习换来的金币还可以买衣服买装修，为了把女鹅打扮的好看一点儿也要长期自律??5??心态！心态！心态！心态很影响一个人，虽然听起来像鸡汤，但是如果能正视自己的境遇，在痛苦的日子里找到适合自己的生存方式，将无序的生活变得有序，内心也会获得更多宁静。加油！一定要按时毕业！[赞r][哭惹r]