考研冲刺,如何坚持精力充分(考研冲刺图片)

• gong2022



• 0
• on 11月 03, 2023

一、
考研进入冲刺期间，许多同学感触身体疲倦、乏力。有时，还感触精力迷糊，怎么办？

自个主张：劳逸联系。

人就像一根橡皮绳，假定不拉紧，使不上劲；假定拉得太紧且时刻太久，最终就失掉干劲，甚至断掉了。

所以，该歇息时，必定要及时歇息。我问过一个从12岁就初步跟着老一辈坐堂的考研中医辅导教师，他说：“足够的睡觉，是最佳的歇息，而且中医里有睡子午觉的说法，即子时和午时要睡觉觉。”

我自个真有感触，因为长时刻熬夜，我的身体本质、反抗力都鄙人降。所以，也常常自个劝自个早点歇息，甚至还自个吓唬自个说：早不歇息，说不定那天在讲课时，就直接死掉了。

二、

那么，考研时刻，可以搞点啥文娱活动呢？

选背个单词：recreation，这个单词表文娱，为啥呢？creation表创造，re表again， re+creation就标明一次次从事创造生命的活动，不就是文娱活动吗？

考研的你，每天可以给自个点文娱的时刻，主张每天给自个60分钟支配，首要包括两项：30分钟时刻午休+30分钟训练身体（慢跑或快走）。

此外，主张你每周给自个3小时或一个上午或下午时刻去放松，至于文娱活动的选择，掌控三个原则即可：

1. 该文娱放松时，就放飞自个；有点负罪感（本质是严峻感），会推进学习功率的前进。只需能及时结束学习方案的使命，文娱的时刻，就不要有负罪感。

2. 不要过度劳累伤身，保证文娱结束之后有精力、可以当即满血复生投入到温习之中。

早年有同学跟我说，他的舍友和目标一同考研，就去租房，成果两个月后舍友回到宿舍，被发如今吃六味地黄丸补身子。

这就是不分主次，不太好，而且我之前共享这个故事时，学医的同学指出，要先看医生，确诊是肾阳虚仍是阴虚，不能乱吃药。

3. 克己力差的人，不要玩简略上瘾的游戏；考上研的许多同学说，他们手机变成了智能的晚年机，因为手机上除了学习软件，悉数文娱软件都删去了。

其他调度歇息时刻，主张Ｃ拦畚学习到留心力不可会集时，就给自个10分钟

时刻原地做做播送体操或听听类似《劲风车》这样的儿歌，让自个换换脑筋，而且最佳是一遍听歌，一遍打着拍子。

上课前我都会这样来做，让自个的大脑回归到童真的时刻。

此外，早年考上硕士的许多同学反应，他们背政治累的时分，就去听一节英语的课程回放，输入正能量的一起，就当听相声放松了。你也可以这样来做呀！

至于你要不要看电视剧：我觉得一般人，仍是算了吧；除非你意志力及其健壮，看完一集之后，能控制自个的欲念不去看下一集；否则，你看完一集之后，做题时可以一不留神就走肾了，大脑沉溺在男猪脚帅气的面孔的回想里，无法自拔。

假定你仍然无法抑制自个想去看电视剧的主意，怎么办哪？捏捏自个的大脸，告诉自个：等考上了研讨生，你可以一天刷一部剧

当然，等你真考上了研讨生，也不必定就想刷剧，因为日子的精彩何止是刷剧。
其他自创文字，如下??
婚后，遇到真爱，怎么办？
心态很简略受别人影响，怎么办？
方案总完不成，怎么办？
考研遭受失恋，怎么办？
多花一分钟时刻去介意烂人烂事，都是对自个的不担任任
别因为考研把身体搞垮了
给考研女人的一封信
考研，该花家里的钱吗？
在职宝妈、结业十年、三本三战，上岸北大！

为了喜爱的人，考研去他地址的城市，值得吗？

这10个好习气，让你终身获益

别浪费时刻去争论

算命的说我考不上，emo了，怎么办？

25岁考研，丢人吗？
考研英语想考80+，除了听课，还要做啥？
吃瓜吗？吃你个头！
只靠尽力的人，无法成功
当恋爱脑遭受考研，人生不只需恋爱，还有诗和远方
不要过度美化读书的作用
考研人要午休吗？多久适合？
吊唁信，怎么写？
考研，爸妈添乱，怎么办？
考研人，要不要每天打扮自个？
考研，发现老爹出轨，心慌意乱，该怎么办？
看别人每天学15小时，忧虑自个考不上，怎么办？
独身考研，稳重恋爱
遇到犯贱的人，怎会回怼？
为了考一个好大学多次复读，值吗？
一战考研英语80，二战该怎么学？
关怀舍友的女兄弟，有必要吗？
居家学习，功率低下，怎么办？
负面心境有点多，怎么办？
打败焦虑最有用的办法
给已考研上岸的同学几点主张
高考英语80，考研英语85分，怎么学的？
来自“学婊”舍友的pua，如何应对？
当你想考研又犹疑时，不妨听听这3句话
考研英语0基础，如何前进到85分?
四六级考得稀巴烂，不配考研吗？
12月四六级体系班??（合适基础差、屡考不过的同学）

9月四六级冲刺班??

石雷鹏教师考研写作专项课程，扫码参加（随到随学）

考研英语（二）体系班，长按??

考研英语（一）体系班，长按??

小蓝书《30个功用句搞定考研英语作文》视频说明，见视频号“石雷鹏教师”